حاسبة الدورة الشهرية
تتبع وتوقع مواعيد الدورات الشهرية القادمة وفترات الخصوبة والأعراض.
نبذة عن حاسبة الدورة الشهرية
حاسبة الدورة الشهرية أداة مجانية ضمن قسم حاسبات الصحة، الحمل والأسرة تعمل بالكامل داخل متصفحك دون رفع أي بيانات إلى خادم. يبحث عنها كثيرون بعبارات مثل «حاسبة الدورة الشهرية» و«موعد الدورة القادمة» و«تتبع الدورة». تعتمد النتيجة على: تاريخ الدورة القادمة = تاريخ آخر دورة + متوسط طول الدورة (28 يوماً افتراضياً). وبعد حصولك على النتيجة يمكنك الانتقال إلى حاسبة التبويض وأيام الخصوبة، حاسبة موعد الولادة والحمل وحاسبة احتياج الماء اليومي، أو تصفّح جميع أدوات حاسبات الصحة، الحمل والأسرة (19 أداة).
كيفية استخدام حاسبة الدورة الشهرية:
- 1أدخل البيانات المطلوبة في حقول حاسبة الدورة الشهرية.
- 2انقر على زر الحساب أو التحويل أو التنفيذ للحصول على النتيجة فورياً.
- 3انسخ النتيجة أو قم بتنزيل الملف بنقرة واحدة.
المعادلة والمنهجية الحسابية المعتمدة:
الأسئلة الشائعة حول الأداة (FAQ)
ما المعادلة أو الطريقة التي تعتمدها حاسبة الدورة الشهرية؟
ما الأدوات التي تكمل حاسبة الدورة الشهرية؟
أين أجد المزيد من أدوات حاسبات الصحة، الحمل والأسرة؟
هل استخدام حاسبة الدورة الشهرية مجاني تماماً؟
هل بياناتي وملفاتي آمنة عند استخدام الأداة؟
لماذا أدوات سنباتي؟
- سرعة فائقة وخفة تامة في المتصفح
- أمان وخصوصية كاملة لملفاتك
- متوافقة مع جميع شاشات الهواتف
- مجانية 100% بدون أي اشتراكات
أدوات ذات صلة قد تهمك
مجموعة من أفضل الأدوات السريعة المرتبطة بهذا القسم
حاسبة التبويض وأيام الخصوبة
تحديد أكثر الأيام خصوبة وفرص الحمل وموعد الإباضة المتوقع لكل شهر.
حاسبة موعد الولادة والحمل
حساب الموعد المتوقع للولادة، عمر الحمل بالأسابيع، ومراحل تطور الجنين بدقة.
حاسبة احتياج الماء اليومي
حساب كمية الماء الموصى بشربها يومياً باللتر والأكواب حسب وزنك ونشاطك.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
معرفة تصنيف وزنك (مثالي، نحافة، زيادة وزن، سمنة) ونطاق الوزن الصحي لطولك.
حاسبة السعرات الحرارية (BMR & TDEE)
حساب السعرات اليومية المستهلكة واللازمة لتثبيت أو إنقاص أو زيادة الوزن.
حاسبة السكر التراكمي ومعدل سكر الدم اليومي (HbA1c)
تحويل نتيجة فحص السكر التراكمي HbA1c إلى متوسط سكر الدم بوحدتي mg/dL و mmol/L وتقييم الحالة.
حاسبة نسبة الدهون في الجسم
تقدير نسبة الدهون وكتلة الجسم النحيلة بدقة طريقة البحرية الأمريكية (US Navy).
حاسبة سعرات وماكروز التضخيم والتنشيف
توزيع السعرات الحرارية بدقة إلى جرامات بروتين، كاربوهيدرات، ودهون صحية حسب هدفك الرياضي.